Sănătate & Medical Iarna te miști mai puțin: cum recalculezi caloriile ca să nu iei în greutate
Din octombrie până în martie, mulți oameni mănâncă aproximativ la fel și totuși se trezesc în primăvară cu trei sau…
Sănătate & Medical După dietă vine partea grea: cum calculezi caloriile de menținere
Partea grea nu e slăbitul. Partea grea începe în ziua în care ai ajuns la greutatea dorită și nu mai…
Sănătate & Medical Concediul medical în 2026: cum se calculează indemnizația și cât primești de fapt
Vine septembrie, încep răcelile, iar întrebarea se repetă în fiecare birou: dacă stau zece zile acasă cu certificat medical, cât…
Sănătate & Medical Ce spune și ce nu spune un scor de risc: FINDRISC, SCORE2 și eGFR
Completezi un chestionar online, primești un scor de 14 puncte și o etichetă care spune risc moderat. A doua zi…
Sănătate & Medical Vârsta gestațională și data probabilă a nașterii: cum se calculează corect
La prima ecografie, medicul spune „ai 8 săptămâni și 3 zile", iar acasă calculul tău dădea 9 săptămâni fix. Nu…
Sănătate & Medical Doza de medicament la copil: cum se calculează corect după greutate
E ora două noaptea, copilul are 39 de grade, iar tu ții în mână o sticluță de sirop și un…
Sănătate & Medical Unități de alcool: cât bei de fapt într-o seară și ce înseamnă pentru corp
„Am băut doar două pahare" este cea mai frecventă subestimare din conversațiile despre alcool. Problema nu e reaua-credință, ci unitatea…
Sănătate & Medical Ciclul menstrual și fereastra fertilă: cum calculezi ovulația
Fie că îți dorești o sarcină, fie că vrei doar să îți înțelegi mai bine corpul, întrebarea este aceeași: în…
Sănătate & Medical Rata metabolică bazală și greutatea ideală: câte calorii îți trebuie zilnic
Toată lumea vorbește despre calorii, dar puțini știu de câte au nevoie cu adevărat. Pornești o dietă cu o cifră…